吃什么补肾壮阳
枸杞淮山海参汤锅
材料:淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:
1.将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。
2.将海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
功效:益肾强精。
小贴士:外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
枸杞甲鱼汤锅
材料:甲鱼一只约十五两、枸杞五分、淮山一两、红枣十粒、生姜五片。
做法:
1.甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。
2.将上述材料洗净后,全部放入炖锅内,加入适量水份,以小火慢炖三小时。
功效:补养肝肾,对肾虚遗精有很好疗效。
小贴士:消化不良,食欲不振者勿服。