菜谱大全 3菜补血(3)

  家常菜谱大全:

  肉末烧豆腐

  原料:豆腐2块,肉末50克,姜末少许,蒜末少许,郫县豆瓣酱一汤匙,辣椒粉一汤匙,淀粉2汤匙,老抽、盐油葱花少许、花椒几粒

  肉末烧豆腐的做法:

  1、豆腐切小块,放入锅中焯水捞起备用,焯水时候要小火,放入一小勺盐

  2、锅里热油,倒入姜末蒜末爆香,放入肉末,炒至断生

  3、加入豆瓣酱,超出红油,加入辣椒粉和花椒,继续炒香

  4、倒入一碗水,大火烧开,不要用锅铲去翻炒豆腐,偶尔震动挪一下锅即可

  5、用半碗水兑开2汤匙的淀粉,分三次勾芡,第一次勾芡倒入三份之一的芡汁,挪动一下锅子,用铲子捋一下锅底,以防糊锅,

  6、剩下的芡汁滴入几滴老抽,倒入一半的芡汁到豆腐里,再次挪动一下锅子,用铲子捋一下锅里以防糊锅,试一下味道,如果偏淡调入少许盐

  7、撒入少许葱花,第三次勾芡,同样捋一下锅底,看见肉末和酱汁紧紧包裹着豆腐即可装起享用。

  家常羊肉火锅

  一 原料:

  1.主料:羊肉1千克。

  2.辅料:白菜500克,粉丝200克,水发木耳100克,冬笋50克,姜20克。

  3.调料:羊肉汤2000克,料酒和葱各50克。

  4.味碟:蒜泥、精盐、凉开水各适量。可根据个人口味配制,每人一碟。

  二 家常羊肉火锅的做法:

  1.将羊肉洗净,放入锅内,加入料酒、葱和姜,用大火烧开后再转用小火烧至熟,捞出切成大片。

  2.白菜洗净后切成块(手撕好),粉丝洗净泡软后剪成约18厘米长的段,冬笋洗净后切成片。

  3.火锅中放入白菜、木耳、粉丝、笋片和羊肉汤,将切好的羊肉片整齐地码在上面,继续倒入肉汤,至刚好淹没原料为止。

  4.食用时点燃火锅,烧至菜熟,即可夹菜蘸味汁食用。食用时可加香菜,味道会更香。

  结语:小编为大家推荐的一些补血的菜谱大家都学会了吗?如果你也需要补血就一定要试试这些菜谱哦!还有一些家常菜的做法,大家也可以学学哦!

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