父母把我们养育大，到了中老年我们应怎样回报父母呢?送礼往往是不够的，要保证父母安渡晚年我们必需要做点什么!应该怎样做?敬请收看本期的健康一身轻听中里巴人老师讲献给父母的礼物都有哪些。
该视频主要文字介绍：
1)养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。该穴名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名。7 K$ m% P+ }2 y( l
2)手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。
附注：手太阳经郄穴。
养老穴意义：小肠经经气在此化为纯阳之气。
气血特征：气血物质为纯阳之气。* K4 l5 ]' s2 m
运行规律：由本穴循皮部上行头颈的天部。/ F- k, N1 T0 B, v M9 P
功能作用：充养阳气。
养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中
养老穴的功效
1.促进新陈代谢减缓皮肤衰老
现代人的生活节奏很快，加之工作和生活的压力大，也没有那么多时间进行体育锻炼，这样身体的新陈代谢就会减慢，导致一些身体毒素无法 排出。毒素在体内的堆积，就会造成色斑、青春痘和皱纹等的产生。从中医养生的理论看，皮肤缺乏生气是由于气血淤滞，血液循环不畅导致。解决方案：按摩滋养、化淤通畅。想要减缓衰老，清除体内毒素，除了多做锻炼，饮食调理外，养老穴的按摩对脸部的皮肤代谢也 有良好的功效。
养老穴的功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。
养老穴的按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。养老险的按摩，不仅能够对脸部的皮肤起到作用，对身体的排毒调理等也能起到良好的作用。
2. 按摩养老穴摘掉老花镜
养老穴的意思是说，此穴对老年人非常容易患的各种疾病很有益。养老穴属于小肠经脉的穴道。因为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等老年病，是调治老年人疾病的重要穴位，所以称为养老穴。
手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，我们把一只手 手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。
长期按摩此穴，对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病具有疗效。养老穴对所有的老年病都有作用，像血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、 胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学的话来说，就是能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴，能够舒筋通络、聪耳明目。有 病的老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管用。有人说我现在眼睛越来越花了，眼睛一疲劳就视觉模糊，视力下降，您就天天按揉养老穴吧，又方便又有效。 另外，对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病，也非常有效。
治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。和养老穴有同样效果的养老点，位于掌心小指根侧，平时没事可多刺激养老穴、养老点。
具体按揉方法是：用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感，每次左右两穴位各揉按2～3分钟，每天早、中、晚各揉按一次。
注意：本频道文章版权归辽宁电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。
如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。养生名人，健管家，家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。
