生活中我们是离不开衣服的，它是贴近我们皮肤的，那么怎么健康穿衣服呢?敬请收看本期的万家灯火视频听听董金狮的讲解。
本期节目请到的嘉宾是国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮，讲健康穿衣服。
该视频主要文字介绍：
健康穿衣服
1、衣服的质地(尤其是内衣)要以棉、麻为主。
时下，各种草料制作的衣服五花八门，有纯棉的、棉麻的、真丝的、化纤的等等。贴身的衣服一定要棉、麻为主，因为他们对皮肤 没有任何的刺激作用。尤其是在炎热的夏季，棉、麻质地的衣服透气性好，吸汗，更舒适。
2、衣服要松紧适度
衣服要松紧适度，无论内衣还是外衣。对于女性，内衣过松，无法起到支撑和保护胸部的作用，还会导致乳房下垂、外扩;内衣过紧，不仅在身上勒出淤痕、形成赘肉，还会压迫胸部，造成血液循环不畅，影响乳房健康。在我国服装史上曾经出现过不少损害健康的情况，如妇女穿紧身衣束胸的做法，紧迫身体的躯干部，影响内脏器官的血液循环，还可能导致肝坏死或部分肝组织萎缩。
有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精子静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。
3、四季不同的健康穿衣
一切都要顺应自然，穿衣也一样，要应季。
冬季人们大多数穿深色的衣服，感觉温暖;而到了夏季人们都换上了浅色的衣服，有种清凉的感觉。如果能按照五行相生相克的关系进行选择服饰，既能起到修饰的作用，又能调节机体的阴阳平衡。如：“冬季水旺，水遇寒结冰，所以应该穿红色的服饰，用火来暖局，间接地达到补肾的目的。”
4、穿衣要注意保暖
衣服的主要目的是为了保护我们的身体，可时下有很多的人是只要风度，不要温度。这种情形不仅仅表现在冬季，一年四季都有表现。“春捂秋冻”是民间的俗令儿，意思是当温度变化的时候人们要逐步的适应，并且根据自身的身体状况来适度的增减衣服。
另外，人的腰、小腹、肩、腿和脚都很怕凉，无论冬夏都要注意保暖。那些坦胸露背的时装看起来很时髦，实则很害人。如果不注意保暖，很容易引起外邪倾入，使风湿、肩周炎、腰腿疼痛悄然而生，到时后悔莫及;老人们有体验，所以，他们总说：“不用你臭美，到老了就找上你了。”现在有很多三、四十岁的人已经尝到了苦头。
5、以下几种情形的衣服不能穿
1)用火烤衣服来让衣服暖和，穿烤过的衣服，对人体损伤极大。
2)打湿的衣服和汗湿的衣服都不要一直穿着，穿湿的衣服会使人长疮和患风湿、瘙痒;
3)新内衣未洗不可以穿。有许多人新内衣未经洗涤就穿上身，不利于健康。这是因为服装在制作过程中，为了美观经常使用多种化学添加剂，如防缩，多采用甲醛树脂处理;增白，多采用荧光增白剂处理。这些化学物质对人体的皮肤有刺激作用。此外，服装在储藏中，为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用，尤其是 对儿童和皮肤易过敏体质的人，刺激作用就更为明显了。所以，为了确保健康起见，对新内衣还是先用净水洗涤一遍，然后再穿为好。
4)干洗的衣服不宜马上穿
干洗是利用清洁剂或溶剂，除掉衣服上的污渍。溶剂不一定是水，如酒精、矿物油等。目前，干洗普通的溶剂是四氯乙烯，而皮肤会吸收四氯乙烯的气体，可能致癌，伤害肝的功能，使中枢神经系统衰弱，引起头昏眼花、恶心等症状。
如果你的衣服一定需要干洗的话，当干洗的衣服拿回家时，请你立即将塑料罩拿掉，并将衣服挂在通风的地方，让衣物上的干洗溶剂挥发，有时要挂上一个星期才能散掉。
6不同的身体状况穿不同颜色的衣服;
中医讲“以形补形，以色补色”不仅仅表现在吃的食物上，还可以表现在穿衣服上，我们可以通过人的身体状况来穿不同颜色的衣服。如：人在心阴虚时，就不能穿红色的衣服，否则心火会更加旺盛;而在心阳虚时，好多穿一些红色的衣服，这样可以增加一些心气;
我们穿衣服除了要健康，还有一个相当重要的作用，就是美丽，所以，人们都在以各自不同的审美观进行穿衣，目前流行的是将人的肤色分为春夏秋冬四个类型，将各种颜色也分为这四个类型，做以相应的搭配，确实能表现出一翻不同的韵味来。不过，人是一个动态的机体，每天人的脸色都在随着心情、身体状况不停的变化;例如：一个人平时穿红色的衣服很适合她，可是这几天，她肝火很旺，满脸通红，这时，如果她在穿一件红色的衣服好不好看呢?可想而知，一定不好看，所以这时我们就应该采用中医五行五色关系方法来进行调理。
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本期嘉宾介绍
董金狮
男，1963年出生，陕西省大荔县人。环境化学mansion88 app 、食品安全mansion88 app ，国际食品包装协会常务副会长兼秘书长，多所高校客座教授或兼职教授。现任北京环境科学学会副秘书长、北京环保餐具联合组织秘书长、中国民族卫生协会健康饮水专业委员会顾问、北京市餐饮行业协会mansion88 app 、北京新闻广播时事评论员、中国网食品频道食品安全顾问等职。
