人人都知道胶原蛋白是个好东西，知道胶原蛋白都有哪些功效吗?有时在外面买可能会不放心，那你知道自制食补胶原蛋白的过程是怎样的吗?敬请收看本期的明星加油站听张鹤瑶讲自制胶原蛋白的全过程。
该视频主要文字介绍：
胶原蛋白的功效：
1、防治皮肤老化、去皱纹;
2、提高免疫机能;
3、抑制癌细胞;
4、活化细胞机能;
5、活化筋骨，治疗关节炎及酸痛。
自制胶原蛋白
五行葆春浆的配方：
黑木耳25克，银耳35克，阿胶50克，党参50克，冰糖50克，冰格10个，纯净水或者蒸馏水3500毫升。
食材的作用：
黑木耳：补肺肾、促进胶原蛋白的再生;
银耳：润肺养胃清心，也是可以促进胶原蛋白的再生;
阿胶：阿胶里95%都是胶原蛋白，阿胶性 粘腻，不适宜单独服用不易被吸收;
党参：促进阿胶的吸收;
冰糖：调味、润肺养胃，胃好才能够吸收阿胶
冰格：冷冻保存用。
制作方法一
将上述食材熬煮三个小时候，滤去药渣，饮用汤汁，
将上述材料放入锅中大火烧开，然后小火炖熬煮3个小时，滤去药渣，饮用汤汁。如果要储存，把浆晾凉倒入冰格，放入冷冻层冷冻，饮用时用热水冲服服用。
制作方法二
将上述食材的五倍用量打成粉末，用热水冲服。
服用方法和注意事项
浆要12小时内放入冰箱;每天吃1-2次，每次2个冰格;用沸水化开冰格即可服用。
如果出差，不方便用冰箱，可以用上述材料的五倍打成粉末，用开冲冲泡效果一样。
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本期嘉宾介绍
张鹤瑶，自然养生mansion88 app ，中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，国医大师贺普仁入门弟子。
