一个人如果没了脚生活将不和谐了做什么事都不方便，那么你知道脚有什么作用吗?今天我们请来了张秀勤老师做客万家灯火来给我们讲解通过脚看健康。
本期节目请到的嘉宾是中国中医研究院华佗学校教授兼副校长张秀勤，讲通过脚看健康。
该视频主要文字介绍：
通过脚看健康
足部痉挛：
突然而来的剧烈足部疼痛是一种肌肉痉挛或抽筋的症状，它可能持续数分钟之久。过度工作和肌肉疲劳是常见的原因，其他原因包括血液循环不畅、脱水或是体内钾、镁、钙、维他命D水平的失衡。怀孕或甲状腺失衡造成的荷尔蒙水平变化也可能是原因之一。如果痉挛经常发生甚至变严重，你需要看医生。增力训练可以改进肌肉疲劳。
拖着脚走路：
有时候这个问题初的迹象是改变你的走路方式——步子更宽，或者轻微的脚拖地。原因可能是周围神经损伤让你的脚慢慢地失去知觉。其中大约30%的病例都跟糖尿病有关，神经损伤也可能是感染、维生素缺乏、酒精中毒导致的。很多时候，人们不知道是什么导致了神经损伤。
脚冷：
可能隐藏多种病如果你的脚趾经常觉得冷，其中一个原因可能是吸烟、高血压或心脏病导致的血液循环问题，如果糖尿病没有控制好，引起了神经损伤，也会让你觉得脚冷。其他可能的原因包括甲状腺功能减退和贫血。医生可以帮你找到这些潜在的问题，或是让你知道，你就是个脚冷的人而已。
脚疼：
当你的脚疼了一整天之后，你可能只是诅咒你的鞋子。毕竟女人中10个有8个都说会她们的鞋很折磨人。但是疼痛往往不是极高的高跟鞋导致的，很可能是应力性骨折，就是说你的骨头上有一个小裂缝。一个很可能的原因是锻炼太剧烈了，特别是像篮球、长跑这样高强度的运动。骨质疏松的人骨头比较脆弱，风险更高。
黄色的脚趾甲：
脚趾甲可以揭示我们整体的健康状况。真菌感染经常会造成脚趾甲变黄变厚。变黄变厚的脚趾甲也可能是一些潜在疾病的症状，包括淋巴水肿(和淋巴系统相关的肿胀)、肺部疾病或者风湿性关节炎。
趾甲蚀损：
趾甲表面有凹痕是因为趾甲在趾甲板处的生长被破坏了。一半儿的牛皮癣患者都受趾甲蚀损的影响。
大脚趾疼：
大脚趾关节痛的一个臭名昭着的原因就是通风，同时还会伴随着红肿。骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，骨质增生关节炎的一种并发症。大脚趾疼也可能是人工草地趾，一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤导致的。
小脚趾疼：
如果你觉得自己如同走在大理石上或是你脚上跖球(脚掌下面近拇趾根的球形部分)的疼痛衍射到了脚趾，你可能是得了摩顿神经瘤，一种通常在第三根和第四根脚趾间神经周围的组织变厚疾病。女性得这种病的概率是男性的8到10倍。这种病是由于对脚趾的伤害或太多的压力造成的。
爪状趾：
这种足部畸形可能是因为鞋子太紧挤压脚趾或是因为诸如糖尿病、酒精中毒和其他神经紊乱疾病对神经的伤害造成的。脚趾从跖球(脚掌下面近拇趾根的球形部分)伸出部分向上拱起，并且在脚趾中间部位开始向下收起，如同爪子。应对的方法包括伸直和锻炼脚趾，或者特制的鞋子，乃至外科手术。
红色、白色和蓝色的脚趾：
雷诺氏病会让你的脚趾变白，然后变蓝，再变红，后变回本来的颜色。原因可能是血管突然痉挛导致的动脉狭窄，压力或是温度突然变化都可能触发血管痉挛，通常不会导致其他的健康问题。雷诺氏病也可能跟类风湿性关节炎、干燥症、甲状腺疾病有关。
脚部肿胀：
这通常是站得太久或坐飞机时间太长导致的临时问题，尤其是对孕妇来说。但脚肿也可能是一些严重的疾病的前兆，比如循环不畅、淋巴系统疾病，或者是有血块。肾脏疾病或者甲状腺功能减退也会导致脚肿。如果你的脚长时间肿胀，要去看医生。
脚后跟疼：
常见的原因是足底筋膜炎，连接到脚跟骨的长韧带发炎。刚起床脚落地的时候疼，关节炎、过度运动、不合适的鞋，包括肌腱炎也会导致脚后跟疼。不太常见的原因包括足跟底部的骨刺、骨头感染、肿瘤和骨折。
脚部灼痛：
脚部灼痛通常发生在有周围神经损伤的糖尿病患者身上，但也可能是维生素B缺乏、脚气、慢性肾脏疾病、腿或脚的血液循环不良(外周动脉疾病)、或甲状腺功能减退。
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本期嘉宾介绍
张秀勤
教授系中国中医研究院华佗学校教授兼副校长，北京市东城区华佗职业技能培训学校副校长。中国老年保健医学研究会刮痧专业委员会副主任委员、中国国际健康美容行业发展联合会mansion88 app 委员会主任委员。国家劳动部“保健刮痧师”职业技能标准审定mansion88 app 和标准教材编委。
