其实水果也有治疗糖尿病的功效，那么你知道糖尿病人吃什么水果好吗?敬请收看本期的饮食养生汇听听程凯的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长程凯，讲糖尿病人吃什么水果好。
该视频主要文字介绍：
糖尿病人吃什么水果好
杏
糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管
樱桃
糖尿病人吃什么水果好，樱桃可增加人体内部胰岛素的含量
草莓
糖尿病人适当吃草莓，可辅助降血糖
李子
适于虚劳有热型糖尿病人
山楂
糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂预防糖尿病血管并发症
糖尿病人吃水果的四个基本原则：
欲吃水果
您的血糖浓度应达到以下标准。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
吃水果的时间
水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺
负担过重
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
吃水果的数量
根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
水果的选择
各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
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本期嘉宾介绍
程凯
北京中医药大学副教授，硕士研究生导师，医学博士，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长。程凯教授系中国工程院资深院士、中医针灸泰斗程莘农教授的嫡孙，"程氏针灸"第三代传人。擅长治疗头痛、失眠、颜面痤疮、月经不调、肥胖等各种针灸适应症，尤以中医针灸养生见长。曾多次受邀在新华社、外交部、保监会等单位做"中国式养生"大型系列讲座。出版学术专著和科普著作20余部。
