孕妇能吃菠萝吗(3)

  菠萝吃法:

  萝鸡肉丁

  [原料]

  鸡腿肉300克块,菠萝块400克。

  [调料]

萝鸡肉丁做法

  A料:酱油、酒、湿淀粉、糖适量。

  B料:葱段20克,姜片10克,红柿子椒1个。

  [做法]

  1、鸡腿肉拍松,切丁后用A料腌。

  2、油多许,将鸡肉过油捞出。

  3、留底油,炒葱、姜,放入菠萝块、青椒,后将鸡丁倒入翻炒,淋上A料即可。

  菠萝拌莴笋

  [原料]

  莴笋500克,菠萝(罐装)200克,白糖100克,白醋5克。精盐、味精、清水各适量。

菠萝拌莴笋

  【做法】

  1、莴笋去皮、叶、根、洗净后,切成梳子背块,用开水烫熟、控干水分,再放精盐稍腌片刻,入凉开水中漂洗一次,沥净水分,盛入盘内。

  2、菠萝切成小丁盛碗内,放入糖水(白糖预先用少许凉开水化开)、白醋、味精拌匀,置 冰箱内镇凉后,浇在莴笋块上,即成。

  结语:看了上面的文章,我想大家应该对孕妇能不能吃菠萝有了一些了解了吧!还有小编为大家推荐的一些关于菠萝的美食,大家可以试试哦!

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