春季养生 开车族如何防春困(3)

  养生保健

  常开空调,头晕呕吐。夏季天气炎热,很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。

  健康建议:行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。

  超速行驶,心脏受损。有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。

  健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。

  慢性前列腺炎。这是男性司机常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。

  健康建议:避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。

  结语:平时开车虽然让生活方便了许多,但是也引起了其他的一些开车族的健康问题,一些常见的问题虽然是小问题,但是一定要重视起来!毕竟开车族如果稍不注意,生命就会受到威胁!

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