12方法健康用电脑(3)

  春季养生

  四款日常“茶疗”

  1.萝卜茶白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

  2.银耳茶银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。

  3.橘红茶取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者效果较好。

  4.姜苏茶生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。

  三款款花茶排毒养颜

  除了以上日常四款“茶疗”,以下三款款花茶排毒养颜,尤其适合办公室的女白领,他们面对高强度的工作压力,长时间面对电脑辐射,皮肤黯淡无色,此时来一壶花茶帮助排毒养颜吧。

  洛神花:

  可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

  马鞭草:

  有强化肝脏的代谢功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身,减去多余脂肪。

  金盏花:

  舒解经痛,刺激胆汁分泌,分解脂肪。

  结语:高强度的工作任务,长时间的面对电脑的辐射,我们当中大部分人都会感觉到不适,此时,喝一杯茶,活动活动筋骨是非常不错的养生方式哦!

养生 养生之道 养生保健知识 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...