生活中“废”肾5件事(2)

  3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。

  4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。

  5.免疫力低

  流感一来,自己总是首当其冲。

  6.性冷淡。

  7.月经不调,烦躁不安。

  8.经常有无名火,却没有力气发作。

  9.食欲不振。

  10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。

  如果您有6个以上肾虚症状,就要小心您的了,快点补肾吧。

  补肾

  护肾养肾的诀窍

  实际上,无论男女,肾的保健应该在平时就经常进行。中医认为肾主藏精,无论是从父母身体得到的先天之精,还是我们在出生之后从饮食里面得到的后天之精,还是五脏六腑的精华,全都储藏在肾。所以无论男女,在我们日常生活中,都要注意保养肾精。

  肾精大的消耗就是性生活,房劳过度就会损失肾精,所以应当注意节制*、节欲保精,这样就会使肾精充实,就会使我们的身体健康,也会使中老年人长寿而少疾病。

吃什么补肾  补肾 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...