女人一生都在为之奋斗的就是抗衰老，总希望自己停留在风华正荗18岁，今天小编就与大家一起来学习下生活里我们的抗衰老法都有哪些呢!
女性生命的三分之一时间将在更年期后渡过。更年期的症状更如梦魇般长期困扰着你。不少人羡慕女明星的美丽的容颜，时间彷如不在他们身上留有痕迹。她们有着怎样的养生的方法?时尚达人教你“吃”和“动”达到养颜抗衰老目的。
女性生命的三分之一时间将在更年期后渡过。以下这些症状将会如梦魇般长期困扰着更年期的女性：
1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状;
2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩;
3、欲望减退：阴毛及腋毛脱落，欲望衰退，阴道分泌物减少，亲热时出现疼痛感，继而导致了夫妻生活次数的减少或厌恶生活的情绪的发生，严重危及夫妻感情;
4、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早发现，早保养，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
想减轻以上症状，时尚达人教你全方位养生抗衰老
时尚达人教路一：药膳养生法
1、女性调补气血：气与血是维持人体生命活动的重要物质。女性随着年龄增长，气血日渐衰少，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固本。
益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。
