美容护肤
常见护肤误区
第一诫：适的洁面温度，是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生的娇嫩肌肤可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。红血丝就是在这样的日积月累之下生成的。
第二诫：吸饱水的化妆棉硬帮帮，停止用它拍打肌肤
不论原先多澎软，吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，对颧骨部位尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
第三诫：亚洲紫外线特高，防晒!防晒!防晒!
研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化，同时伤害到表皮层和真皮层，不只会让皮肤氧化变得乾燥暗沉，也会使胶原蛋白流失。
防晒修护时别一昧追求SPF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元凶，也请注意能防护UVA的「PA」(日系产品)或「PPD」(欧系产品)防晒指数。
第四诫：不让斑点现形，就靠美白护肤预防
不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关「成分浓度」，日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问柜姐。
第五诫：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
不管是哪种剂型，为了油水乳化，卸妆品内多少含有「界面活性剂」，它就像吸星大法，把维持肌肤水嫩的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等於像是用洗碗精直接洗脸，皮肤可想而知多乾燥。
