皮肤松弛是女性变老的一种迹象，那么你知道皮肤松弛的原因吗，皮肤松弛怎么办呢?敬请收看本期的广东健康来了听听钱小米的讲解。
本期节目请到的嘉宾是国家高级美容师钱小米，讲皮肤松弛怎么办。
该视频主要文字介绍：
皮肤松弛怎么办
皮肤松弛的原因
皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;
肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;
还有其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，后使得皮肤失去弹性，造成老化松弛。
对抗皮肤松弛的方法
面部紧致操.要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。
胶原蛋白.肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
冷热水交替洗脸.这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
注意事项
要对付皮肤松弛，除了要抵御自然环境的伤害外，重要的是补充胶原蛋白，让体内有更多的胶原蛋白生成，保持肌肤的弹性。
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本期嘉宾介绍
钱小米
国家高级美容师，曾留学海外，专事研究国内外美容，瘦身，养生等时尚趋势，现为职业作家，已出版《小美女28天养生法》受到女性读者的广大欢迎
