1.红枣花生桂圆泥
原料：红枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许
做法：
1.将红枣去核，清水洗净，待用。
2.把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。
3.将红枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。
2.莲心红枣汤
原料：莲心3克、红枣10枚
做法：
莲心研末与红枣共同煎汤，每日1次，饭后服。>>>女人养生佳伴侣 红枣保健食用法
3.羊骨红枣汤
原料：羊胫骨1000克、红枣50克、味精5克、精盐少许
做法：
1、将羊骨头洗净，砸碎;
2、红枣洗净，去核待用;
3、取一干净锅，加入清水适量，将羊骨头、红枣一同放入;
4、先用大火烧开，打去浮沫;
5、改用小火炖至汤浓郁时，加入味精、精盐调味即可，饮汤吃枣。
总结：近小编每天也会吃好几颗红枣，想要变得美美的，今天看到这篇文章很高兴，和大家分享一下红枣的功效与作用和美味的吃法，希望能对大家有帮助。
