足疗按摩
减压按摩法
6.内外旋踝部
作用：舒筋活络，滑利关节。
部位：足踝部。
操作：操作者一手握踝部，另一手握足趾部，稍用力向下牵引，同时作踝部外旋或内旋数次)。
要领：①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反，手法要柔和，不可暴力。
7.拿捏小腿后侧肌肉
作用：顺气活血，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉
操作：操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉，往返数次。
要领：①动作要缓慢柔和，自上向下操作。②要拿满，避免掐、抠。
8.按揉内外膝眼
作用：点穴开筋，消肿止痛。
部位：髌骨下缘，髌韧带内、外侧凹陷中。
操作：被操作者屈膝，操作者坐压在足背上，以两手拇指指端分别置于内、外膝眼处，进行按揉数次。
要领：①取穴要准确。②按揉动作要缓慢柔和。
9.按揉足三里
作用：①调和胃肠，治疗胃肠道疾患。②解痉止痛，消除疲劳。
部位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：体位同上，操作者一手扶膝，一手拇指指端置于足三里穴处进行按揉数次。
要领：①先点按，再按揉。②力度以能耐受为度，手法应缓慢柔和。
10.拨按胫前肌
作用：疏理肌筋，解痉止痛。
部位：胫骨前外侧肌肉。
操作：体位同上，操作者以拇指指端深按于胫前肌肉处。做与肌纤维垂直方向拨动。
要领：①沿胫前肌肉自上向下拨动，不能与皮肤产生摩擦。②用力由轻到重，均匀和缓，透达深处，每处一定要拨动2～3次。
11.搂小腿后侧肌肉
作用：疏理肌筋，消除疲劳。
部位：小腿后侧肌肉。
操作：体位同上，操作者一手扶膝固定，以另一手掌置于小腿后侧肌肉处施搂法，自上向下，然后换手搂另一侧。
要领：①白上向下循序操作。②操作时两手协同用力，缓慢柔和。
