春季养生吃什么 4食物要慎食

  春季大家要注重养生,你知道春季养生吃什么吗?春季养生哪些食物又不能吃呢?今天小编就为大家介绍一些春季不能吃的食物,马上跟着小编去看看吧!

  春季养生吃什么好

  一、冬季腌制的酸菜、咸菜

冬季腌制的酸菜咸菜不要吃

  经过一个冬天的储存和春季气温的升高,酸菜、咸菜中亚硝酸盐的含量增加,一次性食用过多或颜色过深的酸菜或咸菜,容易引发亚硝酸盐中毒。>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手

  二、发芽的土豆

  土豆发芽后产生大量的龙葵素,误食易引发食物中毒。发芽多、皮肉变色的马铃薯不可食用;芽较少者,可挖去芽及芽眼周围部分,烹调时加适量醋,烧熟、煮透后食用。

  三、四季豆

  含皂甙和血球凝集素,若加热不彻底,毒素留存易导致食物中毒。

  四、霉变甘蔗

霉变甘蔗不要吃

  霉变甘蔗含有神经毒素,易损伤人体中枢神经系统。切勿食用质地较软,外皮无光泽,截面呈浅黄色、浅褐色至深褐色,甚至出现霉点的甘蔗。

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