肚子疼是一件非常常见的事情，那么你知道肚子疼的原因吗?敬请收看本期的央视健康之路听听陈凛的讲解。
本期节目请到的嘉宾是中国人民解放军总医院普通外科主任陈凛，讲肚子疼的原因。
该视频主要文字介绍：
肚子疼的原因
胆囊疾病
胆囊结石在胆囊疾病是常见的，这是由于体内的胆汁分泌异常导致的，另外，胆囊炎和胆囊癌也可能导致肚子右边疼。
肝脏疾病
肚子右边疼可能源于肝脏疾病尤其是肝硬化原因，肚子右边疼是肝硬化突出的症状。另外，肝炎，黄疸，及肝癌也可能导致肚子右边疼。
胃病
肚子疼也是胃病的症状，克罗恩病，便秘，肠易激综合征(IBS)都是胃病的一种，胃肠道疾病的原因是饮食习惯不当造成的胃肠道细菌感染，如果感染情况持续就会变成慢性肠易激综合征(IBS)。
其他原因
如果是右下腹疼痛引起的可能是盲肠、阑尾炎等方面的疾病，如果是女性朋友的话可能是由于妇科疾病引起的，这时候女性朋友们应该及时检查卵巢、输卵管等。当然日常作息、饮食等不当也会引起右边肚子痛。
注意事项
引起右边肚子疼痛的原因有很多，大家如果出现肚子疼现象，应该前去医院做详细相关检查，查明病因，这样才能做到对症治疗。
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本期嘉宾介绍
陈凛
男，48岁，教授、主任医师。
中国人民解放军总医院普通外科主任，胃肠病区主任，全军普通外科中心副主任，解放军总医院、南开大学医学院博士生导师。国内普通外科领域知名mansion88 app ，主要从事普通外科专业领域的临床和基础研究，现任中国抗癌协会胃癌专业委员会副主任委员，中华医学会外科学分会胃肠外科学组委员，中国抗癌协会大肠癌专业委员会常务委员，中国抗癌协会全国胃癌mansion88 app 组成员，2010NCCN胃癌指南中国版mansion88 app 组成员，全军胃肠外科学组副主任委员，全军普通外科专业委员会委员，中国医师协会医学医学教育委员会委员，北京市外科学分会普通外科专业委员会委员，北京市医师协会普通外科mansion88 app 委员会委员。担任中华医学杂志编委，中华胃肠外科杂志常务编委，中华消化外科杂志编委，中华外科杂志通讯编委，中华普通外科文献杂志编委，中华医学杂志英文版(J Chines Medicine) 审稿mansion88 app ，中华乳腺病杂志编委，中华普外科手术学杂志编委，中国实用外科杂志编委，中国普通外科进展杂志编委，世界华人消化杂志编委，中国药物与临床杂志编委。
1、停下来的举起手：
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：
如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动：
如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动：
凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松：
腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物：
含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
