天气一暖和，人的胃口明显就好起来~加上春季各种时令蔬菜上市，每天在餐桌上的时光都是愉快的。想让自己变得更健康?也要学会吃!下面介绍3种春季养生食谱，生津开胃效果杠杠的：
春季养生食谱1、莲藕汤
食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣
作法：
1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;
2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;
3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);>>>春季养生 春季防病保健从9方面入手
4.稍熬一会，后放入百合，加少许盐调味即可。
春季养生食谱2、淮山板栗汤
食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨
做法：
1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;
2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。
春季养生食谱3、薏仁鸽子汤
食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣
作法：
1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;
2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。
