春季养生汤 三款药膳汤滋阴补血最补身体(3)

  春季养生汤

  五、润肤泽面——柏子仁粥

  组成:柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

  制法:柏子仁去尽皮壳,捣烂,粳米淘净,一起放入锅中,加水大火煮沸,再用小火熬至汤浓米烂即成。

  用法:每日一~二次,趁温热时服食。

  说明:《神农本草经》说柏子仁:“令人润泽,美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜,润肤泽面效果更好。

  六、消除皱纹——莲实美容羹

  原料:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。

  制作:先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。

  功效:桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。

  此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

  七、皮肤细滑——养颜茶

  原料:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  制作:共捣成粗末和匀备用。每次15—25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

  功效:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

  结语:上面小编为大家推荐的一些春季养生汤大家都学会了吗?大家在平时饮食中可以喝一些哦!还有小编为大家推荐的一些春季养生美容汤大家也可以试试哦!

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