编者按：女性做spa对身体有很多的好处，比如放松身心、美容养颜、治病保健等等，所以现在很多的白领都会选择用spa放松工作压力，当然做spa也要讲究适量不然可是会伤害身体。spa对人们具体都有哪些功效?
享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。
首先，沐浴净身，热度适中的蒸汽，能促进血液循环、排除细毛孔污垢。较高档次的美容院会为你提供高低温烤箱3—5分钟的服务，具有减肥的作用。如果你愿意，你可以进入冰水池，这样可以迅速收缩肌肤，增强细胞组织抵抗力。
在条件好的水疗中心，你能享受到许多专门的水疗池，会为你的肌肤提供更健康的服务。比如，超音波按摩池，水中亿万个氧分子能抖擞精神，对酸痛、风湿神经麻痹均有益处。
漩涡池，它强烈的漩涡水流，让人造成回转效果，体验身心舒畅的感觉;伞形流瀑，它的流泉冲击，对人的头、肩、背部做柔性拍击，具有舒缓紧张情绪的效果;脚底按摩池，它用密集水流刺激脚底穴道，能促进血液循环，强化体内器官的功能。
另外，还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴等，各有特点各有益处。SPA，是一种全新的健康美容概念，指的是新式的休闲美容方式。
在特定的环境中，美容院为顾客们营造出一种令人心旷神怡的美妙感觉，使前来美容的人士身心舒展、自然，享受到一种纯净的美;既在特定的环境中，营造一种令人心旷神怡的美妙感觉，使身心达到舒展、自然、纯净的状态。
要追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史很久远。据说，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA初的形式。
如今SPA一般都以为美容中心的形式出现，它大多都修建在山清水秀的好地方，或是把周围的环境营造的非常好，为顾客提供了清新的空气和宁静的环境。
美容中心会为顾客提供舒适的温泉浴室;独立的美疗室，配备专业的美疗师;顾客能享受到具有专业水准的美疗服务。
SPA还提供全身或局部瘦身减肥服务、健身室，同时提供身体、脸部护理服务、按摩、香熏疗法、泥疗等美容服务;为个人特别配用个人专属保养品。
