编者按：白领们因为工作压力过大部分人喜欢在周末或者放假的时候去登山旅行，但是登山没有专业的登山鞋是很容易受伤的，所以学习挑选登山鞋的知识也是很重要的。挑选登山鞋应该注意哪些?
1. 鞋底。户外鞋的鞋底要硬，不能像普通运动鞋那样软。因为在走山路或走路多时鞋底硬会使脚不宜疲劳。鞋底纹路也非常重要。推荐Vibram鞋底，许多专业户外鞋都选择这个牌子的鞋底。
2. 防水性。这是必须的，因为湿脚的散热量是干脚的24倍，爬山涉水时踏入水中是常事。一般防水鞋的防水处理主要有鞋表面喷涂防水胶或内衬防水膜。表面喷涂防水胶的防水性相对较差，且需要经常喷涂，现在高档的户外鞋都是内衬防水膜。
3. 透气性。防水的负作用就是不透气，穿一双不透气的脚长时间长路是非常难受的，外面的水是防住，由于不透气，脚出汗后，脚感觉还是湿呼呼的。
所以防水膜只防水是不行的，还要透气，不然只有一张塑料膜就可以实现防水。专业防水膜是Gore-Tex防水透气膜。Gore-Tex是美国W. L. Gore & Associates发明的，曾用于宇航服。它的原理是有许多小于水分子的小孔，水进不去，但可透气。
4. 价格。现在如果在商场中的户外品牌专柜(如TNF,Black Yak,奥索卡)中买，只要是带Gore-Tex的都要1K到2K，价格不菲。
5.登山鞋一定要试穿，来感受舒适度和包裹性，这两点对你的脚起到重要的保护性，同时你在登山鞋的尺码选择上一定要买略大1至两码。以为天冷加穿袜子和长途步行后脚步肿胀留有空间。
