在洗桑拿浴时应注意以下事项：
①不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥;
②在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜;
③洗浴前后好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡，更利于发挥洗浴的健身功效;
④洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身;
⑤心脏病患者若要洗浴，好先将胸以下部位在40℃左右的热水中浸泡20分钟，促使毛细血管扩张，这样可增加心脏的血液供应量，防止供血不足出现血管意外;
⑥体质虚弱的老年人洗浴时好有专人陪伴，以便发生不测后能得到救治。
