编者按：芬兰浴是桑拿浴的一种在中国人们称之为干蒸桑拿，目前为止只有去芬兰才可以做到真正的芬兰浴。芬兰浴是什么?你对芬兰浴了解多少?
芬兰浴又称桑拿，“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
桑拿习俗源自芬兰，后来世界各地也将此享受引入自己的国家，不过风情却始终不如芬兰的正宗。因此很多游客前来旅游，也特别抽时间试一试传统芬兰浴的滋味。 在芬兰享受蒸汽浴，有一套沿用已久的习俗。
首先桑拿室一定完全用木材建造，其中一定包括蒸汽房、洗澡间和更衣室。蒸汽房，其中有铁造或砖砌放置加热石头装置。室温通常调节在50摄氏度到80摄氏度间，湿度规定一立方米空气含水气50到60克。
为了调节湿度及通风，蒸汽房顶必须装有可开关的小窗。 芬兰浴第一步先淋浴清洁，随即赤身进入蒸汽浴室(除了私家桑拿，芬兰所有桑拿也安排男女分开使用，毛巾只作为垫坐之用)。
享受热气蒸浴时，浴者都以浸软白桦树枝叶拍打身体，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。当出汗一段时间，浴者便要淋浴清洁并冷却身体(如桑拿位于湖畔或适值冰冷冬天，人们索性直接跳入湖水或雪地掘出的冰水池中)。
