3.中老年人或患有心脑血管疾病的人，更要注意避免饭后马上洗澡。因为进食后，血液多集中在胃部，心脑的血流量相对较少，至少要饭后1小时再洗澡。
4.洗澡时，好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。
5.洗脚或按摩足底时，千万不要长时间弯腰，以免脑部充血，可在浴室放张小凳，坐下按摩，适当的按摩可以治疗男性肾虚与早泄。
6.中老年人或患有心脑血管疾病的人避免常洗桑拿，无论什么季节。因为桑拿的热度会迅速扩张全身的血管，导致心脑的血流量急剧减少，容易发生心梗脑梗等危险。
7.有人误以为洗热水澡可解酒，其实这会加剧心脏缺血。因此饮酒后立即洗澡十分危险。饮酒后，体内储备的葡萄糖会随着血液循环加快而大量消耗，使体温降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致低血糖、休克，严重时可致命。
8.对患有严重高血压、冠心病和久病初愈者，洗澡时应有专人陪伴。
总之，洗澡前进餐不宜过饱，不宜过度疲劳或精神紧张，有饥饿感时也不要入浴。若在洗澡时感觉头晕、眼花、恶心等，应马上停止洗浴，到空气流通的地方喝杯热茶或糖水，一般很快会恢复正常。如症状不能缓解，应及时到医院就诊。
洗澡后 如何护理身体肌肤
护肤美容的范围不能仅仅局限于我们的面部肌肤，还需要给身体肌肤做好保养。尤其是在洗澡后，我们应该如何做好美体护理呢?
第1幕方案：滋润
洗完澡趁皮肤仍留有水分时擦上身体保湿乳(可以选用具防止水分蒸发的保养品，比如凡士林、婴儿油、绵羊油、或含有保湿效果的保养品)，如杏仁油、荷荷葩油、维他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、芦荟等，使之在表皮上形成保湿层防止水分散失。
加分方案：指甲边缘皮脂腺更少，每天按摩指甲边缘，可以避免长硬皮和刺皮的情形。
