保护牙齿的方法：
正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。>>>5分钟清除牙垢妙招 还你靓丽白牙
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。>>>10款食物 助牙齿美白防蛀
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
总结：上面介绍的几种能够美白牙齿的方法你都记住了吗?如果你想要美白牙齿，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些保护牙齿的方法，大家也可以试试哦!
