消除负面情绪应当全身心投入
全身心投入
很多时候，当球员在球场上感到压力时，思维会高速运转，他们开始琢磨各种犯过的错误：他们的挥杆、过去糟糕的击球、接下来可能的击球失误等等。
这种负面思维会形成恶性循环，出现怀疑、犹豫以及不自信，从而导致糟糕的击球。就像一个自我实现的预言，消极的想法会导致糟糕的结果。
为了消除负面情绪，回到正确的轨道上，你必须全身心投入打好每一杆击球，无论这一杆多么简单。听上去容易，但怎么做呢?
首先，清楚面对当下球位应采用什么打法。接着，缩小击球选择范围(轻度左曲球、轻度右曲球等)，然后确定一种击球方式，并对打好这种击球有足够的自信。
为了增强自信，可以设想自己曾经打出的好球，或想象当下的击球落在预想的位置。后回到你的目标上，头脑中保持击球目标的清晰画面，打出坚实一击。
全神贯注
在球场上，集中注意力可以定义为有能力专注于击球，这样你不会被诸如这一杆有多重要或这一杆有多困难(比如攻果岭一杆必须落在旗杆附近的狭小区域，如上方小图所示)等想法分散注意力。
不幸的是，压力只会导致注意力严重分散。而不是专注于接下来的这杆击球，球员开始对这杆击球的重要性进行不必要的思考。这会大大降低击球成功率。专注于当下的击球才会打出好球，而不是纠结可能会产生的结果。
为了形成出色的挥杆，发挥出棒的打球水平，需要转变所有如果怎样的消极思想，把注意力集中到能够控制的事物上。
设想理想的击球，对自己说些积极的话(如“我将会击出轻度左曲球，落点在旗杆右侧5英尺”)，遵循常规击球程序，这会形成良好的节奏，帮助你集中注意力。清楚地观察目标并想象好的结果，记住，只想那些期望发生的事，而非不希望发生的事。
总结：看完以后家长都知道孩子在练习高尔夫时哪些因素会使孩子产生负面情绪了吧，知道了就要会预防和良好的缓解孩子们产生负面情绪的因素!
