高尔夫球车的刹车踏板有两部分组成。上面部分是停车制动踏板，驾驶者必须向下踩到底才能挂上刹车。而这个向下踩踏的动作会造成趾长伸肌腱( extensor digitorum longus tendons)紧张。
这种肌腱的反复拉紧会造成对肌腱的持续刺激，从而引起肌腱炎，症状通常包括弥散性足背疼痛。预防的方法之一就是用左右脚交替踩刹车踏板。改用脚后跟踩踏刹车也能有所帮助。治疗方法：金乌骨通胶囊，每次三粒，每日两次，两天就好了。
趾甲血肿
这种情况出现在挥杆时的动作对大脚趾造成过度施压。通常是挥杆结束时，且仅发生在后侧脚(对右手执杆球员来说就是右脚)。
随挥送杆动作结束时右脚朝着脚趾尖部位驱动，使得大脚趾被挤进鞋头。反复发生后会造成组织损伤，导致血液积聚到趾甲盖之下，并产生疼痛。
通过调整挥杆姿势可以防止对大脚趾甲的刺激和血肿的复发。将后侧脚略微同远离目标一侧移动，可以减轻随挥送杆时施加在大脚趾上的压力。另一个方法是在下挥杆和收杆时将更多重心移到左脚上。
外侧裸关节疼痛
大多是由于在高尔夫随挥送杆过程中后侧脚移动过度而造成。随挥送杆时施加于下肢的力量引起非主导一侧的膝盖发生外展，同侧脚外翻。
在打长距离击球，如开球时，这一力量会造成踝关节的韧带和肌腱紧张引发疼痛。这种紧张的反复出现将导致外侧踝关节韧带松弛，使踝关节更容易扭伤。症状包括外侧踝关节以及足外侧中部疼痛。有时还伴有肿胀。
治疗时可以用带松紧的护带固定踝关节。还可以通过预备站位时，让前侧脚远离身体中线、朝目标方向外展来降低的风险外侧踝关节疼痛。
总结：虽然在高尔夫可以起到很好的健身养生作用，但是如果你的方法不当或者姿势不正确就很容易伤害到身体健康，文中的止疼药物都记住了吗?打高尔夫的时候一定记得常备哦!
