鞋底好选用较坚硬的材质，不仅利于全脚掌的行进，也减少脚踝所承受的冲击。
4.鸭子步。将脚掌微张，随着坡度增加，脚掌张开的幅度也增加，这样的走路方式想像起来似乎颇为滑稽。
但实际上这是一个十分简单，却有着神奇效果的方法，不但在上坡时能缩短脚打直的时间，且能令膝盖所承受压力减轻，尤其是下坡时，一定更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。
5.小步走。这是走路时会不会累垮的关键因素。除非不得已，不应把脚抬到高于膝盖，或是跨大步走上坡路。
脚若抬高或是跨远，会把大部分的力量加在大腿肌肉上，并延长肌肉处于运动状态的时间，这是很累人的，而这个技巧的用意在于缩短肌肉在每一步的运动时间，使肌肉的休息更频繁、更充裕。
总结：高尔夫知所以可以起到锻炼的技巧就是因为要跑完所有的球洞，可别小看其中的运动量也是非常可观的，今天小编带来的高尔夫走路偷懒技巧都学会了吗?喜欢打高尔夫的可以试试哦!
