2、牛奶大枣汤
制法:先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。
功效:可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。
3、羊肉奶羹
制法:将羊肉洗净切成小块,生姜切成片,一起放进砂锅,加水适量,文火炖7~8小时,搅匀,去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。
功效:本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。
4、姜韭牛奶羹
制法:将韭菜、生姜切碎、捣烂,以洁净纱布绞取汁液,再倒入锅内,加牛奶煮沸即可。
功效:本品可温胃健脾,适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等,可于每日早晚服用。
5、蛋奶
制法:先将鸡蛋煮老,去掉蛋壳、蛋白,用勺子将蛋黄研碎,加入牛奶充分混合即可。
功效:本品适用于缺铁性贫血,以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。
总结:喝牛奶的七大理由现在大家都知道了吧!每天喝牛奶的亲们可要注意了,请正确时间喝牛奶,会让牛奶的功效放大无数倍哦!