·喝酒不伤身的9个妙招·喝酒也能喝出健康 ·四类人群绝对不能喝酒
1、少饮酒好不饮酒。
2、尽量防止空腹喝酒。
3、酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复，有养生的作用。
4、不要吃油腻辛辣刺激的食物。
喝酒后头疼怎么办?喝酒后吃什么好
醒酒的方法很多，很多中药都有醒酒的功效，但各自体质不同，有些法子人家用了有效，到了自己这一点作用也没有。喝酒后头疼怎么办?喝酒后吃什么好?这里为您多准备了一些招儿，以备不时之需，真要是全式过了，都无效，就要去看医生了，别当玩笑。
岁末年初，朋友聚会、家庭聚餐、单位宴请，各类应酬不断，喝酒成了必走程序。很多人在酒喝多了的时候都是会头疼的，有研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。
酒的终代谢都要通过肝脏，而很多药物也是通过肝脏代谢的，这就是在给肝脏雪上加霜，为了您自己的健康还是尽量少喝酒或者不喝为好。
醒酒第一招：喝酒前要吃点东西
好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰块火果汁，这样就可以降低酒精含量，啤酒也是一种很好的选择，还可以选择一些果子酒，度数不高，又有保健作用，很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前应先吃一点东西。
