5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
应采取的对策：运动是好的，运动可以让生命更强壮。
二、手脚冰冷的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。>>>手脚冰凉或是疾病信号
6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉
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