红枣六大养生吃法 (3)

  六、令皮肤水嫩、光滑、光泽照人

  银耳若干朵,芒果一个,红枣一把,冰糖适量 。先把银耳用温水泡开,撕去黄色的老根。加水把银耳煮到汁液浓稠,芒果去皮切成丁。下红枣煮5分钟,再加入芒果,冰糖煮5分钟即可。 久服令皮肤水嫩、光滑、光泽照人。

令皮肤水嫩光滑光泽照人

  红枣的食用禁忌:

  1、红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。>>>如何正确吃红枣

  2、红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

  3、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

  4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。

  5、枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。>>>红枣吃多了会怎么样 或会引起腹泻

红枣的食用禁忌

  月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

  总结:上面介绍的关于红枣的6大养生吃法你都学会了吗?大家在平时饮食中可以适当的吃一些红枣哦!虽然吃红枣对我们的身体有好处,但是不是所有的人都是适合吃红枣的,上面小编为大家推荐的一些关于红枣的饮食禁忌,大家也要牢记哦!

吃红枣有什么好处 红枣 红枣的功效与作用 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...