编者按:每个女人都希望自己的胸部能够丰满挺翘,但是去不知道如何丰胸,不用担心,今天小编就为大家推荐一些丰胸秘籍,帮你打造完美胸型,是不是有些心动了呢?那就马上跟着小编去看看吧!
▌睡前醒后摸一摸
想要打造丰满的胸部,并不一定要采用丰胸手术,需要睡前醒后摸一摸胸部,做做扩胸运动,就能摸出绝世深V美乳。按摩是促进乳房健美有效的方法之一,每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候,可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤微红微热时即可,长期坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。在洗澡的时候,用温水清洗一下乳房,还能增加乳房的韧性,防止乳房下垂。
▌常做扩胸运动
除了做丰胸按摩之外,平常做做扩胸运动,能锻炼胸部的肌肉,还能促进胸部骨骼的正常发育,让胸部更加丰满,乳房挺拔而富有弹性。而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动,不仅能让胸部肌肉更加健美有力,还能让胸肌结实丰满。
▌正确选择早餐
想要丰胸的女性,除了运动之外,在饮食上也要注意,早餐尽量选用富含蛋白质的食物,比如豆类、蛋类、牛奶等,蛋白质能促进乳房再度发育。平常还要注意补充锌、铬等等微量元素,这些都能促使乳房的发育,打造丰满的胸部。
▌沐浴丰胸洗出坚挺双峰
浴室好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:
(1) 慢慢放入浴水,并调至到40℃左右。
(2) 用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。
(3) 进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。
(4) 持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。
(5) 开大水龙头,用与
(4)同样的手法,冲洗乳房。