·身体10个小症状警示你·打嗝中的身体预警信号·常搓身体八个部位青春永驻
Q&A
Q1.冬季手脚冰凉是女性的“专利”吗?
A1.手脚冰凉并非女性的“专利”，老人甚至是一部分男性当中也较为常见。只要符合“阳虚”体质，则可出现手脚冰凉。只不过女性交感神经受刺激下比男性更为兴奋，容易刺激人体分泌出肾上腺素及去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管的收缩及痉挛，这就是为什么手脚冰凉偏爱女性的原因。
Q2.有网络传言表示，手脚冰凉与女性月经不调、不孕不育、风湿病、胃病等疾病有关，甚至与癌症有一定相关性，这种说法靠谱吗?
A2.这些传言现并无准确的实验研究证明，其所言未必属实。但若真属于“阳虚”或“寒症”引起的手脚冰凉，与其相应女性出现宫寒的月经不调或不孕也是有很大可能。常年的手脚冰凉或许是身体出现问题的一些警告，也要时刻警惕自身的健康。
●手脚冰凉怎么办?
庄子齐表示，冬季手脚冰凉的治疗需要辩证体质、对症调养。不过，按普遍认同的说法来看，可以通过以下方法有效缓解症状：
1.注意穿衣保暖。很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
2.多做些有氧运动，如慢跑、跳绳等。有氧运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉。但要提醒的是，切不可运动过度，因为高强度的运动会导致汗出过多，有可能会把阳气发泄过度，起到相反作用。
3.勤泡脚。泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。
4.中医食疗。中医讲究辩证体质，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。
结语：哪些整日喊着手脚捂不热的女性朋友们，你还一个劲儿的减肥吗?寒冰神掌的男性朋友们还一个劲儿的吃辣吗?这些可都不能有了!4大禁忌一定要记住咯!
