鸡蛋
鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物，它有助于细胞更新换代，其含有硫和叶黄素也能够保持肌肤水分和弹性。鸡蛋还可以通过外敷为肌肤补水。试试做一个鸡蛋面膜：将蛋清提取出来，然后涂在脸和脖子上，后用温水洗掉。
推荐做法：鸡蛋好是做荷包蛋或者水煮蛋。不过煎或炒也同样非常美味，但一定要适量。
冬季皮肤干燥的原因：
冬季皮肤干燥的原因之水分缺失
预防皮肤干燥的方法首先就是保证肌肤的水分充足，但是凡事过犹不及，一定要注意平衡，适时、适度、适量的补水，每天早上一大杯蜂蜜水即可，其他的不要刻意去做。
冬季皮肤干燥的原因之保持油脂
油脂是人体自然分泌的保护液，是平衡外界环境的重要成分，如果过度缺失皮肤干燥也是必然的结果。所以在日常的生活中不要过多的清洁，以避免水分带走油脂以降低肌肤的抵抗力。
冬季皮肤干燥的原因之营养缺失
营养缺失的原因是平时饮食习惯造成的，首先避免多吃辛辣食物，尽量使用一些富含维生素和水分的瓜果蔬菜以补充自身营养，断绝内因。
冬季皮肤干燥的原因之肤质特点不适应外部环境
这一点原因是因为每个人的遗传特点而产生的，解决的方法就是通过使用护肤品的专业保养来补充肌肤的缺失水分解决。
总结：上面介绍的几种能够缓解皮肤干燥的食物你都记住了吗?如果你也为是冬季皮肤容易干燥的那一类人，就要多吃上面的食物哦!它们可以帮助你环节皮肤干燥的困扰哦!
