2013年春运来临 春运如何防病养生 (3)

  春运备药小常识

  1.治晕车的药品

  对于有晕车经验的网友来说,不管你的旅途多长时间,都应该事先做好防止晕车的准备,其中为有效的就是服用防晕车药。

  2.治肠胃的药品

  常见的应对肠胃不适的药品有三大类:抗生素、微生态制剂和收敛止泻剂。大多数情况,旅途中常见的腹泻一般为症状较轻的腹泻,这类腹泻的治疗可以选择中成药或口服补液盐等,出行的时候带上藿香正气丸、胃整肠丸、喇叭正露丸等药品则可以应对普通腹泻。

治肠胃的药品

  3.治感冒的药

  前面提到,由于人群密度大,空气不畅,再加上卫生条件限制,旅途疲劳,抵抗力下降,很容易感冒。因此,春运期间要备点感冒药。

  春运保健小常识

  1.旅途的前一天保证充足的睡眠,从而能有一个良好的精神状态。在饮食方面尽量选择清谈、卫生达标、易消化的食物,肠胃不好的旅客尤其要注意。

  2.在条件允许下,尽可能的多饮水。

  3.吃些水果,以补充维生素。

吃些水果以补充维生素

  4.抵抗力较差的人群,如老人、儿童,可佩戴口罩积极预防,同时注意不要用手碰口鼻。吃饭前应该洗手,条件限制的话应该多准备消毒湿巾擦手。

  5.途中不要久坐不动,可以经常换姿势,做一些小动作保持血液正常循环,途中靠站可以下车通风做深呼吸。

  总结:上面介绍的一些关于春运的防病小常识你都记住了吗?过年回家的时候,人比较的多,疾病流行的也比较快,大家一定要注意自己的身体,还有小编为大家推荐的一些春运常备药,大家也不要嫌麻烦,在回家的时候一定要带上哦,以备不时之需!

2013年春运 春运 春运什么时候开始 
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