见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。
五、餐后吸烟
它可能让你：得肺癌
见招拆招：在办公室里全面禁烟规范自己。
六、都是对着电脑
它可能让你：视神经萎缩。
见招拆招：留意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。
七、座椅
它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由：
1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得忽然晕倒的风险。
2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间维持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评介。
3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。
见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。
八、开太亮太多的灯
它可能让你：影响睡眠。
开太亮太多的灯
见招拆招：只在一个光源下工作。
九、常用滴眼液
它可能让你：角膜结膜被防腐剂损害。
见招拆招：看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。
十、维生素
它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。
夺命理由：
1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。
2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。
小结：白领们的生活条件虽然比较好，但是无形的工作压力和夜以继日的加班会累垮了你们的，所以在平时工作中需要掌握一些健康的生活习惯，为自己的美好生活奠定基础!
