20120730云南卫视养生汇全集:田纪钧讲解腰肌劳损

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责编:陈曦

发表时间:2024-12-06 09:46

  编者按:腰肌劳损是一种腰部隐隐有痛感劳累后就加重疼痛的一种病,腰肌劳损主要是你过度的食用你的要造成的。哪些因素会易得腰肌劳损呢?一起看看mansion88 app 是怎么解读腰肌劳损的吧!

  本期节目请到的嘉宾是田纪钧,主题是缠上你的腰肌劳损,主要腰肌劳损形成的原因、预防腰肌劳损技巧的内容。

  注意:

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  该视频主要文字介绍:

  本期嘉宾介绍

  田纪钧

  田纪钧,刃针创始人,北京东方传统医学门诊部教授, 国际华佗中医学院 (U.S.A) 教授、博士生导师,中国中医研究院刘道信骨伤流派传承人。北京首都知名中医mansion88 app 特诊部主任、主任医师,北京特色东方医药研究院院长,北京东方特色医药培训学校校长,中国骨伤人才学会、全国高等中医院校骨伤教育研究会秘书长。他从医42年、从教19年,积累了丰富的诊疗、教学经验,创立现代手法和刃针软组织微创术,方法独到、疗效卓著,深受患者和学生拥戴。近年,致力研究软组织损害与人体“亚健康”状态的关系,以及运用现代手法、刃针软组织微创术等综合治疗脊椎和四肢的软组织疾患,是一位在临床上和学术界都颇有影响和建树的骨伤科mansion88 app 。

  著有《错骨缝的诊断与治疗》、《刃针疗法》等书15部,发表专业论文和科普作品50余篇,录制《田纪钧现代手法治疗集锦》等多集音像教材,著作颇丰。

  专长:擅长非手术治疗“颈椎病”、“腰椎间盘突出症”、“腰椎椎管狭隘症”、“坐骨神经痛”、“股骨头无菌性坏死”、“膝关节骨性关节炎”、“肩关节周围炎”、“肱骨外上髁炎”、“关节外伤后遗症”以及“亚健康”和脊柱相关疾病等。

  腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。

  主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋。

  日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

  临床表现

  常见症状

  腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。

  急性发作时,各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

  劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

  1、无症状,但不能久坐

  【可捶腰来缓解疼痛】

  早期,腰部活动基本正常,也不会出现腰部疼痛的现象。但是有时会出现牵制不适,不能久坐久站,也不能弯腰工作,常会锤击腰部来缓解腰部疼痛。

  2、腰部酸楚、疼痛。

  长期反复出现腰背部不适,会出现呈钝性的胀痛、腰部紧。在劳作或是搬重物时,疼痛会时轻时重。但日常注意适当活动腰部或是改变体位就会使腰部疼痛减轻。而阴雨寒潮天气就会导致病情加重。

  3、腰部乏力。

  腰部乏力时,就会出现“扭伤感”。腰部的症状也会随之加重,临床诊断会发现腰部肌肉松软、无力,但并未出现压痛。少数患者会出现骨质增生或是脊柱畸形。

  腰肌劳损虽然不及腰椎病严重,但是不积极治疗就会导致腰椎病的发生。不论您腰部的疼痛是白天疼还是晚上疼,都要积极到医院进行诊断,避免腰肌劳损给身体带来伤害。后祝您身体健康!

  症状特点

  一般来说,腰肌劳损的症状有以下一些特点:

  ①疼痛症状时轻时重,并产生腰椎畸形,严重者须拄着拐杖行走,甚至卧床不起;

  ②肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧;

  ③压痛点广泛,以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴为多见;

  ④痛与麻通常放射至膝部,很少到小腿与足部;

  ⑤X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义;

  ⑥个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状(如腹痛等)。

  引发因素 

  慢性腰肌劳损,是腰部肌肉、韧带等软组织因积累性、机械性等慢性损伤或急性腰扭伤后,未得到及时有效的治疗,而转为慢性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。这种病的特点就是腰痛,且时轻时重,反复发作。

  同时,该病又是慢性腰腿痛中常见的原因之一。有些患者无明显的外伤史,常在不知不觉中出现腰痛。本病多见于青壮年,与职业和工作环境有一定关系。病程缠绵,阴雨天或劳动之后,酸痛常常加重。引起本病的病因主要有以下几个方面

  (1)劳逸不当。K期从事弯腰活动或工作,由于长期腰部姿势不良,使筋骨活动不调,损伤腰背部肌肉'筋膜,使血液凝滞,造成本病。

  (2)年老体衰。年事已高,肝肾亏虚,精髓不足,气血运行失调,脊柱出现退行性改变,引起本病。

  (3)损伤失治复感外邪。腰部急性损伤后,没有得到及时正确的治疗,迁延日久,若汗出当风、露卧贪凉,招致外邪侵淫,久而不散,筋骨损伤日重,导致本病。

  (4)先天畸形。腰底部骨骼先天畸形或下肢畸形等,走路时姿势不平衡,久而久之,腰部筋骨劳损,遂成本病。

  诊断要点

  患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛。

  检查腰部外形多无异常,俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛,压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处,或髂骨嵴后部、腰椎横突部。X线照片多无异常所见,少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。

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