饭菜咸喝纯水 11饮水祛病秘方(3)

  方法四:安心养神

  心情清静安闲,排除杂念,能够使真气顺畅,精神守于内,疾病无从生,形体虽然劳作但是不至于过度疲劳,从而防止疾病侵入,还能养神。>>>OL一天佳喝水时间表

  方法五:忍气养神

  适时节制感情、忍怒宽容是修养高雅的表现,也是重要的养生之道,达到养神目的。此外,生活中忍气养神的另外—层含义是以心治神,心病还需心药医。

  方法六: 娱乐养神

  娱乐养神是指老年人要发展个人兴趣,多与人交流,比如可以下下棋、钓钓鱼、跳跳舞等。调动某些不常运作的神经代替操劳疲惫的神经工作,充分调节各路神经的积极性,达到养神目的。>>>你信不信?其实90%的人都不会喝水

  结语:不喜欢喝水的人在平时即便是口不渴,也要适当的补充点水分,不要等到干的受不了才去喝一点,一定要养成喝水的好习惯哦!以上介绍的方法大家都可以试一下哦!

喝水的好处 喝水的学问 多喝水有什么好处 
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