4、润燥健胃――陈皮山楂豆浆
【原料】干黄豆1杯,大米1/3杯,陈皮5―10克,山楂10颗,冰糖3―5颗
【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动,直到做好。 后加入冰糖后制作完成。
【功效】既是味道可口的好饮品,又可作为润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。
5、花生绿茶早餐营养豆浆
【配料】花生、黄豆、小米、绿茶、黑豆、薏米、适当加入新鲜菜及水果
【益处】绿茶清香怡人、口感清新、非常适合各类人群四季早餐食用。
6、芝麻蜂蜜豆浆
【用料】黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水
【制作】将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机内,开动豆浆机自动完成
【归经】入脾、肺
【功效】养颜润肤、乌发养发