·八方法让你的眼睛炯炯有神·眼睛干涩是怎么回事·保护眼睛需必备七大营养
症状6：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失。
原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。
拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。
人生不同阶段的护眼养生要诀
儿童期(0～14岁)
预防近视是关键
14岁之前，是眼睛生长发育重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。
早产儿和低体重儿应在出生后做视网膜病变筛查，父母要注意观察婴儿是否有光感，能否追光和避光，如果不能则说明可能有严重的视力障碍，需及时就诊。0～3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期可能会导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。
孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本完全稳定。因此，3岁后应及时给孩子检查视力。通常眼部疾病好的治愈期是在6岁之前，错过了佳治疗期，治疗难度会增加。7岁后，每天用眼读书的时间会延长，近视眼是这个年龄段孩子常见的屈光不正问题。傲视国际眼镜城高级验光师告诉我们，配戴合适的近视眼镜是目前好的视力矫正手段。此外，9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。
青年期(14～40岁)
警惕外伤和干眼
此年龄段很多人因视疲劳加重，近视度数上升，成为病理性近视，所以要保持正确用眼习惯。
青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，而且作为“触屏一代”，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。
傲视国际眼镜城高级验光师建议，工作学习一段时间后，起身看看远方，休息眼睛;尽量把电脑放在眼睛水平视线以下，使视线呈15度至20度的俯视角，可减少眼球表面泪液的蒸发;强光下好配戴具有防紫外线功能的太阳镜;可经常参加球类运动，让眼部睫状肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。此外，20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果配戴隐形眼镜，好每年检查一次。
中年期(40～60岁)
重点呵护老花眼
进入中年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现老花眼(远视眼)。
