编者按：平时的生活中有各种各样的疾病埋伏在我们的身边，伺机而动准备吞噬我们的健康。因此做好日常保健工作为重要，那么平时怎么做才能防病呢?
本期节目请到的嘉宾是陈建国，陈建国老师将为您讲述健康的三把金钥匙，教你日常如何预防疾病。
该视频主要文字介绍：
90秒就能做到的13种防病保健法
保健是一项需要花时间的事业，但美国《预防》杂志上，医学mansion88 app 指出了用90秒就能做到的13种防病方法。
1、 苹果(特别是有机的红苹果)连皮吃抗癌。
2、每天晒太阳，并补充1100IU(国际单位)钙，女性癌症危险可降低77%。
3、 闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
4、 沙拉中加开心果降胆固醇。
5、 蜂蜜取代食糖降胆固醇。
6、 慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
7、 每天吃个鸡蛋改善视力。
8、 每周吃11次谷物降低危险炎症。
9、 每周做5次伸展运动增强肌肉力量。
10、 调低冰箱温度防肠胃病。
11、 常昂首，头不痛。
12、 每天喝绿茶精神好。
13、 热吻伴侣防龋齿。
注意：
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本期嘉宾介绍
陈建国
男，二级教授、“国家杰出青年基金”获得者，教育部“长江学者奖励计划”特聘教授，博士生导师，德国海德堡大学博士，美国爱荷华大学博士后，药理学系主任，校科发院常务副院长。
研究方向：神经药理，新药研究
个人(社会)学术兼职 中国药理学会常务理事、心血管药理专业委员会常委、神经精神药理专业委员会委员，湖北省药理学会理事长，中国生物物理学会神经生物物理专业委员会常委，武汉药学会常务理事，湖北省科协常务委员，湖北省青年联合会常务委员。《中国药师》副主编;《医药导报》常务编委;《中国药理学通报》编委;《华中科技大学学报》(医学版)编委;《神经损伤和功能重建》常务编委;国际杂志《Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology》、《Acta Pharmacologica Sinica》编委，《The Journal of Cardiovascular Pharmacology》等期刊特约审稿人。
代表性教材及专著
1. 药理学第2版，主编，教育部面向21世纪课程教材，科学出版社，2007
2. 药理学，副主编，全国护理专业专升本规划教材，中国协和医大出版社
3. 《药理学》(6,7版)，编委，全国医药院校五年制规划教材，人民卫生出版社
4. 《药理学》第1版，编委，全国医药院校八年制规划教材，人民卫生出版社
5. 全英教材《Basic and Clinical Pharmacology》，编委，科学出版社
