编者按：日常生活中如何养生才能保健康呢?健康的三把金钥匙是什么?下面有请陈建国老师为我们详解吧：
本期节目请到的嘉宾是陈建国 ，陈建国老师将为您讲述生活中健康的三把金钥匙。
该视频主要文字介绍：
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
养生之道其内容不外以下四点：
顺其自然
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
形神兼养
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：
神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化的内容。
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本期嘉宾介绍
陈建国
男，二级教授、“国家杰出青年基金”获得者，教育部“长江学者奖励计划”特聘教授，博士生导师，德国海德堡大学博士，美国爱荷华大学博士后，药理学系主任，校科发院常务副院长。
研究方向：神经药理，新药研究
个人(社会)学术兼职 中国药理学会常务理事、心血管药理专业委员会常委、神经精神药理专业委员会委员，湖北省药理学会理事长，中国生物物理学会神经生物物理专业委员会常委，武汉药学会常务理事，湖北省科协常务委员，湖北省青年联合会常务委员。《中国药师》副主编;《医药导报》常务编委;《中国药理学通报》编委;《华中科技大学学报》(医学版)编委;《神经损伤和功能重建》常务编委;国际杂志《Clinical and Experimental Pharmacology & Physiology》、《Acta Pharmacologica Sinica》编委，《The Journal of Cardiovascular Pharmacology》等期刊特约审稿人。
代表性教材及专著
1. 药理学第2版，主编，教育部面向21世纪课程教材，科学出版社，2007
2. 药理学，副主编，全国护理专业专升本规划教材，中国协和医大出版社
3. 《药理学》(6,7版)，编委，全国医药院校五年制规划教材，人民卫生出版社
4. 《药理学》第1版，编委，全国医药院校八年制规划教材，人民卫生出版社
5. 全英教材《Basic and Clinical Pharmacology》，编委，科学出版社
