猪血
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容 的功效。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵进人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是逐日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
食谱推荐：韭菜猪血汤
1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用。
2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段。
3、高汤煮开，放进酸菜丝煮5分钟，加进猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放进韭菜段即可。
贴士：假如用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜 的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很轻易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容 养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黄瓜
味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食用品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能智能美白 肌肤，使其保持弹性，抑制玄色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为赘肉，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
假如你较轻易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
【食谱推荐：三味黄瓜】
1、将黄瓜洗净，往头尾，切丝;青椒往蒂、往籽，洗净，切丝。
2、将黄瓜丝放进盘中，撒上盐，搅拌均匀。
3、锅置火上，放进花椒油烧热，放进青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀，倒在黄瓜丝上拌匀即可。
总结：看完文章现在都知道哪些方法可以排出体内毒素了吧，这些毒素积累在你的体内不仅会使你的脸色暗淡无光痘痘还会越长越多。
