编者按：有些人经常感觉自己气短、乏力、抵抗力下降、爱感冒、五心烦热、自汗盗汗、口干等等，这就是所谓的正气虚。
本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院院长王耀献，主要介绍如何体质养生以及如何进补等相关内容。
该视频主要文字介绍：
菌：菌的象形字好像木的外壳上面长出来的草，或者在草丛里长出来的一个圆乎乎的东西。虽然长在木头上，或者长在草丛里，生长环境不好，阴暗潮湿，但长出来的东西非同一般，不仅是餐桌上的美味佳肴，又有很好的药用价值。
菌类药：《神农本草经》中就有关于赤芝、白芝、青芝、黑芝、茯苓、木耳等药用菌的记载，并列为上品，有“增智慧、不忘，延年益寿”的功效。在《本草纲目》中所记载的药用菌已经达到32种。事实上，现在菌类药已经上百种，成为人类防病治病的新的药源。说到菌类药就一定要说这类药里的灵芝了。
灵芝：灵芝被列为上品，性甘平，入五脏，调气血，和阴阳，平补五脏，扶助正气，与其他药比，“诸药为各病之药，灵芝为百病之药”，而且无毒副作用，可以长期服用。现代研究也发现，灵芝之所以在抗肿瘤方面有着良好的辅助作用，正是因为它有着很好的“扶正气”的功效。
灵芝有哪些功效：
1抗肿瘤
2补气
肿瘤必伴随正气虚，而正气虚不一定得肿瘤，毕竟与常见病相比，肿瘤还是少见病。像亚健康的人群那么大，这些人存在着不同程度的正气虚的表现，比如气短、乏力、抵抗力下降、爱感冒、五心烦热、自汗盗汗、口干等，这些小信号，可能提示我们身体存在正气虚状态，大家可千万别忽视。
节目当中针对灵芝的特点，主要为您介绍两种虚的典型表现。如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您可以用灵芝益气汤。
黄芪擅补气，为补气药之帅，灵芝，入五脏，平补五脏，借黄芪补气之力，以补五脏之气。气够用了，就有劲了，气足了，就能够防御外泄了，不容易感冒了。
3针对阴虚
灵芝针对阴虚的特点也是可以有所帮助的。女贞子色黑入肾，其形如肾，益肾阴而固五脏之阴，借灵芝平补五脏，以补五脏之阴。阴液足了，不容易上火了，就不烦躁了，口也不干了。
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本期嘉宾介绍
王耀献
医学博士，主任医师，博士生导师。曾任北京中医药大学东直门医院肾病中心主任、肾内科主任，现任医疗院长，兼任世界中医药学会联合会肾脏病专业委员会秘书长，《中华中西医结合临床杂志》、《中国社区医师》编委。长期从事现代中医肾脏病临床、科研工作，曾参与国家“七五”、“九五”、“十五”科技攻关计划和国家中医药管理局课题等项目研究工作，其中关于糖尿病肾病的研究成果获教育部科技进步二等奖。著有《中西医结合肾脏病诊疗学》、《内儿科疾病新疗法》、《肾脏病中西医诊治》等，发表论文三十余篇。获2004年度北京市五一劳动奖章、北京市教育创新标兵。
