编者按:天气越来越冷,冬季是心血管疾病的频发季节,心脏病患者也要格外的注意,小编今天就与大家一起学习下,心脏病人如何安全过冬?心脏病人吃什么好?心脏病的饮食有没有禁忌?
歼15总指挥罗阳昨突发心脏病去世
据央视报道,中航工业确认,25日随中国首艘航母“辽宁舰”参与舰载机起降训练的歼-15研制现场总指挥、中航工业沈飞集团董事长、总经理罗阳,在大连执行任务时突发急性心肌梗死、心原性猝死,经抢救无效,于2012年11月25日12时48分在工作岗位上殉职,享年51岁。
罗阳同志所在的沈飞集团是中国的重要的歼击机研制生产基地,被誉为“中国歼击机的摇篮”。而他本人也是飞机设计的mansion88 app ,享受政府特殊津贴,多次立功受奖。目前,沈飞集团网站主页页面已经换成黑白的颜色。
央视记者报道称,“辽宁舰”于昨天早晨9点靠港,身体不适的罗阳被搀扶上汽车,路上突发心脏病,紧急送往医院后去世。目前,罗阳的遗体已经被送回沈阳。
北风呼啸,雪花飘飘。历经几次寒流侵袭,我国北方已经进入‘千里冰封,万里雪飘’的隆冬时节。每值冬季,尤其寒流侵袭之后,心血管疾病的发病率和复发率,都会明显地增加。高血压、高心病、心肌梗塞、冠心病心绞痛、心律失常、肺心病、心衰等都会增多。应当警惕,注意防范。
一. 心脏病人如何安全过冬?
1. 注意保暖:冬季寒冷,一定要注意保暖;寒流侵袭时,应适时加衣。室内温度,以保持在18~24°C为宜。黄金分割点,四六比的比值是0.618;而人体平均体温37°C与0.618乘积的黄金分割点为22.8°C,这就是是适合人类生存的环境温度。冬天,室内外温差大,外出时更需当心保暖,穿靴,戴帽,棉袄,手套,不怕全副武装,就怕受凉。虽冷,仍要注意室内通风。家里暖气太热,室外天气太冷,要特别小心‘暖气病’。
2. 适当锻炼:冬季,适合散步、慢跑、跳绳、跳舞、骑自行车、打太极拳等有氧运动。但不适于晨练。因为早晨起来,人开始活动,儿茶酚胺类物质的分泌就开始增多;如果再遇到寒冷刺激,此类物质分泌还会增加,容易使血压增高,心绞痛发作,心肌梗塞形成,心律失常出现,也能诱发心衰。所以,有心血管疾病的人,我们不主张你晨练。缓慢起床后,把全身搓热;在室内稍事活动。待太阳出来后,穿暖外出适当锻炼。或者到下午再锻炼。有雾的天气,暂停锻炼。锻炼要做到:循序渐进,持之以恒;量力而行,适可而止。
3. 坚持用药:已有心血管病的人,寒冬、尤其寒流来临时,一定要坚持用药;包括治疗药和预防药。要随身携带急救药品,以防不测。
4. 水要喝够:冬天气候干燥,要补足身体需要的水分。成年人每天约需摄入2000~2500毫升水分。为了防备夜间血液粘稠度增高引起早晨心血管意外,应保证睡前和早起喝白开水水200~250毫升。暖气屋内干燥,好用加湿器加湿。
5. 睡眠充足:冬天,长夜漫漫;宜早睡晚起。夜间,保证随眠8小时;午休半至一小时。充足的随眠,能防止血压升高和心血管事件的发生。