5款感冒食谱 轻松摆脱感冒(2)

  蒲公英茶

  制作材料:蒲公英20克

  做法:蒲公英洗净,切碎,煎汤。

蒲公英茶  解毒清热利湿

  小帖士-健康提示:

  1. 解毒,清热,利湿。

  2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。

  绿豆竹叶粥

  制作材料:绿豆30克,粳米100克,金银花10克,荷叶10克,淡竹叶10克,冰糖50克

  做法:

绿豆竹叶粥

  1.将鲜荷叶、鲜竹叶用清水洗净,共煎取汁、去渣。

  2.绿豆、粳米淘洗干净后共煮稀粥,待沸后加入银花露及药汁,文火缓熬至粥熟;后调入冰糖。

  绿豆竹叶粥的制作要诀:

  银花露制作方法:采摘气味浓的金银花10克,煎碎后放入烧瓶内,加入清水适量,盖上瓶塞,连接上冷藏管。用炉子或酒精灯对烧瓶加热,收取蒸馏液即得。

  小帖士-健康提示:

  1. 清暑化湿,解表清营。

  2. 适用于伏暑,症见头痛、全身酸楚、无汗、恶寒发热、心烦口渴、尿黄、苔腻、脉濡数。

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