泡温泉吃什么好
泡温泉适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物好在泡温泉后食用。
抓紧补水美白黄金时间
自古以来温泉是美人汤，要让肌肤美丽效果加倍，可要抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里，还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。
据相关业内人士介绍，泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果，如果搭配干或湿蒸，更可让肌肤毛孔加速排毒，起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候，就是肌肤敷面膜的佳时机。
因此建议女士们敷有补水、美白效果的面膜，好是涂抹式的面膜，比起一片式面膜更能加速渗透舒张的毛孔中，让肌肤喝饱水。如果有条件，还可以在泡温泉的同时做精油按摩、敷体膜等身体护理，让全身肌肤一起美丽起来。
泡完温泉好洗澡
有个误区是泡完温泉不要洗澡，为的是让温泉水里的微量元素继续停留在肌肤上，增进泡温泉的效果。虽然表面上这是可行的，但一旦肌肤上的水分蒸发，微量元素因此浓度增大，反而不利于皮肤吸收。好泡完温泉间隔半小时内洗澡，并擦上身体润肤霜。
一般来说，根据不同的身体状况，泡温泉的时间长短也因人而异。温泉浴可分次反复浸泡，每次为15—20分钟，泡完一段在池边休息一下，喝喝水。如果感觉到口干胸闷，或是发现全身已经通红，而且已经出现心跳加速的征兆，就要停止继续浸泡了。
总结：现在都知道温泉为什么可以美容美白了吧，因为温泉中含有丰富的矿物质，而这些矿物质正好是人体所需的或者缺少的，所以温泉能美容的真正“功臣”应该是哪些矿物质!
