冬季养肝汤的做法(2)

  煮苋菜豆腐养肝汤

  主料:豆腐(北)150克

  辅料:苋菜(紫)1克,柴胡0克

  调料:盐2克,香油2克

  1.柴胡用清水洗净。

  2.豆腐切小方块;苋菜摘去嫩梗及叶,洗净沥干。

  3.锅中倒入5碗水,放入柴胡熬成高汤。

  4.待高汤熬至剩约4碗时,放入豆腐和苋菜,继续约三四分钟。

  5.后,加盐和香油调味即可。

  猪肝枸杞子汤

  用料:猪肝100克,枸杞子50克。

  制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。

  功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。

养肝护肝的食物 养肝汤的做法 冬季养生汤 
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